韧带损伤一般是指韧带过度拉伸、撕裂甚至完全断裂，会造成关节松动或不稳定。轻度韧带损伤约需要7~15天能够恢复，而重度韧带损伤则可能需要2~3个月左右才能恢复，甚至需要更长的时间，具体取决于病情的严重程度。
1、轻度韧带损伤：大约需要7~15天左右能够恢复，患者主要会有局部疼痛、肿胀，但检查清楚后没有明显的撕裂、出血以及断裂，属于软组织的挫伤。可以通过休息、冰敷、加压包扎和抬高受伤部位来缓解，必要时联合口服，口服非甾体类消炎镇痛药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片、喷云南白药喷雾剂等，促进病情的好转。
2、重度韧带损伤：这类患者大约需要2~3个月左右才能恢复，甚至需要更长的时间。除了会有上述症状之外，可能还会有明显的渗出和积液。大部分患者都需要进行固定，可能需要手术修复韧带，以及长时间的物理治疗红外线照射、冷热敷、针灸理疗和康复训练。
在恢复期间，患者应遵循医生的指导，避免剧烈运动和过度使用受伤的关节。如果韧带损伤严重或症状持续未见好转，应及时就医，寻求医生的帮助。