1、妈妈可以减少喂养宝宝的次数，比如每天需要喂养宝宝4次，妈妈可以先儿媳妇把家公认成老公减到3次，然后在减到2次，1次。如果乳汁有多余的，是需要全部交换系列150部分挤出来的，这样能减轻肿痛的感觉，还能预防乳腺疾病的出现。
2、妈妈要少吃油大的食物，也要少喝一些的汤水，特别是鱼汤，这影响回奶。成人私人影院进入家庭影院妈妈可以多吃点韭菜、山楂，这些食物能回奶。
3、断奶妈妈要穿舒服下，文胸最好稍微松一点，这样能减轻乳房的胀痛。如果乳腺出现了硬块、乳房皮肤发红、芒果日产一二三四发热，要及时到医院就诊，避免出现不必要的麻烦。